肌醇哪些人不能吃

不建议孕妇吃肌醇，因为肌醇有造成一些孕妇宫缩的可能，除此之外，因为哺乳期应用肌醇的风险还并不是很清晰，直至孩子断奶前，也建议正在喂奶的孕妈妈不要服用这类保健品。虽说肌醇是一种保健品，对人的身体有好处，但并不是所有的人群都是适合服用肌醇的。

禁止服用肌醇的人群

1. 1. 胆固醇低的患者是不可以服用肌醇的，不然会给身体造成很大的负担，原本就胆固醇过低，服用了肌醇之后可能还会更低；
2. 2. 有结石病的人最好是不必过多补肌醇，由于过多的肌醇可能造成人体各处沉积优质蛋白质，加剧病况；
3. 3. 孕妇和哺乳期的女性都是禁止服用。

肌醇的化学式是环己六醇，又叫肌糖，是一种亲脂性的水溶性物质，可以帮助降低胆固醇，促进细胞新陈代谢。广泛分布在植物以及动物体内的，是动物和植物的一种生长因子，还是有具有很多功效的。

肌醇的作用

1、预防脂肪肝

肌醇可以加快体内细胞的新陈代谢过程，有乳化脂肪作用，帮助代谢脂肪和胆固醇。因此，有分散和排除脂肪的作用，脂肪不在肝臟屯积，就不容易出现脂肪肝。

2、降血降脂

肌醇是人体不可缺少的重要成分，与胆碱结合可形成卵磷脂，从而促进脂肪和胆固醇代谢。对改善高血脂、脂肪肝、降低血清脂质均有很好的帮助。

3、预防脱发

肌醇可促进细胞膜的健康，特别是眼睛、肠、脑和骨髓细胞的健康。最近的研究结果表明，每天服用额外肌醇的男性的脱发情况减缓。

4、提高受孕率

肌醇可以活化卵巢细胞内的钙离子通道，使得减数分裂中的卵子更为成熟，可提高受精受孕率。

长期服用肌醇会让自己对其产生依赖性。一旦对于肌醇产生依赖性，其实对于个人健康也会造成影响，因此，要是服用后出现了任何不良反应，都应该在第一时间尽快停止，并到医院去进行检查，了解一下这种物质是不是对于人体的健康会造成影响。建议大家在服用这一类保健品的时候还是应该多注意。