怎样让宝宝快速入睡

哄婴儿睡觉虽然一直是家长们比较头疼的事情，但只要掌握好的方法，比如保持入睡环境安静、让婴儿白天多活动、喂奶、轻拍哄睡、快速行走哄睡、睡前给婴儿把尿，以及培养独立睡觉的习惯等，那么就能快速哄婴儿入睡，据过来人表示，这类方法见效快，且只需42秒就能让宝宝轻松入睡。

怎样才能让婴儿快速睡着

随着宝宝大脑皮层的发育，不但清醒的时间会增加，同时对周遭事物的好奇，也抵过了睡眠，所以只要外界一响动，宝宝就会难以入睡，因此对于家长来说，哄婴儿快速入睡是一件比较难的事情了，不过只要家长掌握的正确方法，那么就能让宝宝快速入睡，具体方法如下所示：

1、环境安静

小婴儿比较敏感，可能会因为外界环境的吵闹，从而出现入睡困难的现象，因此要想婴儿尽快入睡，家长需要先给宝宝制造一个比较安静的缓解，可以关闭房门，同时调节好屋内的温度和湿度，这样安静舒适的环境下，可以让宝宝尽快入睡。

2、白天多活动

在白天宝宝精力充沛时，可以让宝宝适量的运动下，或者多吸引宝宝的注意力，这样能让宝宝过多的消耗自身精力，这样有利于晚上的哄睡，同时宝宝在消耗过多精力之后，晚上就比较容易发困，可能不需要家长的哄睡，就能自行入睡。

3、给婴儿把尿

快速哄婴儿入睡的方法有睡前给婴儿把尿，毕竟婴儿在有尿的情况下，容易神经紧张，从而导致大脑没有睡意，所以睡前给婴儿把尿，不仅可以帮助婴儿清理膀胱里的排泄物，同时还可以帮助宝宝的膀胱放松，从而达到婴儿更快入睡的目的。

4、喂奶

如果婴儿不肯入睡或一直哭闹，要先寻找原因，如果是宝宝饥饿，那么需要给孩子喂奶，这样哄睡比较快，毕竟婴儿饿得比较快，而且婴儿在饥饿的时候也不容易入睡，所以如果婴儿喝奶间隔时间较长，那么可以在睡前再次给婴儿哺乳，这样能帮助婴儿快速入睡。

5、母亲陪伴

在睡前母亲可以陪在孩子身边，给孩子讲故事或者轻拍婴儿，这样宝宝在妈妈的陪伴过程中，就能快速入睡了，这是因为母亲陪伴对于宝宝来说，会让婴儿感觉到有安全感，所以不仅入睡比较快，而且还会睡得更加踏实。

6、听音乐

在婴儿吃完奶拍嗝后，家长可以给宝宝放催眠曲或摇篮曲，同时拍其后背，这样会感觉入睡状态比较好，宝宝也能快速入睡，而家长在听到婴儿呼吸均匀且不动时，说明已经睡着，这时应该动作轻柔地将其放在床上，放下后不要马上关掉音乐，待一段时间后可关闭。

7、轻拍哄睡

轻拍哄睡适用于安静状态的婴儿，如果宝宝吃完奶或者到了入睡时间之后，却迟迟不肯入睡的时候，但状态却相对安静，那么家长可以使用轻拍哄睡法来，让哄宝宝入睡，主要是将宝宝抱在怀里，然后轻轻的用空心掌拍打宝宝的背部或者屁股，让宝宝入睡。

8、快速行走哄睡

如果宝宝比较吵闹，想睡却一直不睡觉，那么家长可以采用快速行走哄睡法，这样能让宝宝在短时间内快速入睡，而这类方法之所以能让宝宝快速入睡，这是因为哺乳类动物幼崽共有的反应，这样会让宝宝更有安全感，所以入睡变得比较容易。

9、睡前避免兴奋

家长在婴儿睡觉前，不要让宝宝过于兴奋，避免选择吸引宝宝的东西来哄睡，最好以讲故事，或哼唱摇篮曲的方式，这样能让宝宝情绪得以平复，从而有效避免宝宝的神经兴奋，从而影响入睡时间，而宝宝在这样的状态下，可以尽快入睡。

10、固定入睡时间

家长可以让宝宝养成固定时间的睡眠习惯，比如让宝宝每天都能坚持在同一个时间睡觉，这段适应时间，家长可以在孩子入睡前、睡眠中提供过多的帮助，如抱睡、摇晃等，如果当宝宝养成在每晚同一时间开始疲倦，且入睡时，就可以取消睡眠帮助了。

新手爸妈需掌握的带娃知识

怀胎十月，每个新手爸妈都在等待着“属于自己的惊喜”，一朝分娩却没想到各种突发状况让他们难以招架，虽然网上有很多宝妈分享了育儿经验，但每个宝宝的情况不一样，家长们要慢慢找到适合自己的带娃方式，此处整理了一些育娃知识，希望可以帮助到各位。

上面提到的这些育儿知识具体怎么实践要因人而异，其实带娃过程中新手爸妈不必太过焦虑紧张，如果真的觉得孩子有任何问题，那么求助儿科医生是非常好的选择，不要随意听信偏方，遇到不解之处，可以去听听医生的专业意见。