为什么医生不建议婴儿吃小米粥

小米粥营养价值较高，口感软糯、香甜，具有补益脾胃、清热解毒、健脾消食等功效，婴儿适当吃一些小米粥并没有什么坏处，反而可以满足孩子对各种营养的需求，促进身体健康发展。而网上有传言称“医生不建议给婴儿吃小米粥”，其实情是不建议长期大量的给宝宝吃小米粥，因为宝宝的肠胃还未发育完全，小米粥中含有一定量的膳食纤维，过量食用容易刺激肠道，对宝宝的消化系统造成影响，出现腹胀、腹泻等不良症状，影响宝宝的生长发育。

医生不建议婴儿吃小米粥的原因

小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、碘、硒、铜、锰等营养物质。具有减少细菌、促进消化、养心安神、美容养颜、补脾胃等功效，因此不管是大人还是小孩子都应该适当吃一些小米粥。而医生不建议婴儿吃小米粥，可能是以下原因：

1、小米粥可能引起过敏

医生不建议婴儿吃小米粥，是因为小米是常见的过敏原之一。如果宝宝本身对小麦、糯米等食物有过敏史或家族过敏史，那么吃小米粥后可能会出现过敏反应，比如出现全身皮疹、口周红疹、呕吐、腹泻等，这种情况下就要避免给婴儿吃小米粥。

2、婴儿年龄小

婴儿出生前6个月主要以吃母乳或奶粉获取身体成长所需的营养，此时宝宝的消化功能还不够完善，小米粥中的纤维素含量较高，难以被胃肠道消化吸收，容易引起胀气、腹泻等问题。所以医生不建议婴儿吃小米粥，可能是宝宝还不到6个月龄。

3、会影响钙质吸收

小米中所含的草酸会与钙结合成草酸钙，并影响钙质的吸收和利用。而新生儿和幼儿正处于钙质摄取、利用高峰期，因此在此时期应尽量避免让孩子食用草酸含量高的食品，否则可能会对宝宝的生长发育造成影响，所以医生不建议婴儿吃小米粥。

以上就是医生不建议婴儿吃小米粥的原因，一般来说，在宝宝6个月后就可以适当的添加辅食了，如果宝宝不对小米粥过敏，家长也可以适当的给宝宝食用小米粥，但要注意食用量，并且还需要注意饮食多样化，确保孩子摄入足够的营养，有助于宝宝的生长发育。

婴儿吃小米粥有什么危害

如果宝宝长期吃小米粥，没有及时摄入其他营养物质可能对身体存在一定坏处，例如可能会出现营养不良、牙齿发育滞后、影响胃肠消化等坏处，平时可以给宝宝适当吃小米粥，但也应及时补充其他营养物质。下面就详细说说婴儿吃小米粥有什么危害：

1、营养不良

小米粥含有碳水化合物、蛋白质、钠、钙、锰、硒、锌等营养物质，但以碳水化合物居多，婴儿如果长期单一食用小米粥，较少摄入其他食物，还会因营养不均衡，导致营养缺乏，不利于机体健康。

2、影响胃肠消化

虽然小米粥是相对容易消化、吸收的食物，但是宝宝胃肠功能较差，长期喝小米粥，也有可能会导致宝宝出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。此外，对于消化功能相对较好的宝宝，由于其肠胃消化功能无法得到锻炼，消化能力可能会慢慢下降，以后宝宝再吃小米粥以外的食物时，更容易出现消化不良的现象。

3、牙齿发育滞后

小米粥较为软烂，不需要长时间咀嚼就可吞咽下去，对于正在长牙的宝宝来说，如果宝宝长期吃小米粥，牙齿的咀嚼功能得不到充分锻炼，牙齿发育可能就会落后，导致牙齿迟迟不能正常萌出。

4、血糖升高

由于小米粥中含有较多的碳水化合物，如进食过多，则可在体内转化分解为葡萄糖，可能会导致血糖升高，再加上宝宝年龄小，无法进行适当的运动锻炼，一般会使得热量在机体内堆积，引起肥胖的发生。

医生不建议吃的食物清单

每种食物的营养成分不同，因而对人体的影响也不尽相同，尤其对于宝宝来说，合理安排饮食非常重要。现实生活中不少宝妈都很好奇为什么医生不建议食用骆驼奶、高铁米粉、奶茶、鲜奶等，主要是因为它们有禁用人群和慎用人群，类似的食物比较多，下面列举了一些可供参考：

营养师建议不暴饮暴食，不偏食挑食，不过度节食。不同人群的饮食禁忌有差异，比如肠胃不好的人就要少吃甜食、糯米类、豆类及辛辣刺激性食物，最好根据自己的实际情况来，要是拿不准，可以咨询医生。