促排期间喝什么汤卵子会长得又大又好

在促排卵期间不光可以用药物治疗，也是可以适当喝一些汤剂的，比如淮山甲鱼汤、黑豆乌鸡汤、二花当归蛋汤、花生黄豆猪脚汤等等，这些汤剂营养价值丰富，里面含有大量的蛋白质，能够调节体内激素水平，促进卵泡生长发育，提高卵泡质量的。这些汤剂如果长期食用还是会有很大的效果的，当然，不同人体质有所差异，根据每个人实际情况，可以服用不同效果的汤剂。

喝什么汤提高卵子质量

卵泡质量是影响女性生育能力的一大因素，卵泡发育不良会导致女性无法正常的排卵，要想孕育一个高质量的受精卵，就得保证卵子的质量。所以，一般在备孕或是试管前需要通过一些方法提高卵子质量，下面是促排期间能够提高卵子质量的一些汤剂：

鲫鱼汤

准备材料：哈密瓜、木瓜、红枣、党参、陈皮、鲫鱼一条、姜片

做法：将鲫鱼洗干净之后在锅中烧一点猪油，然后将鲫鱼放入锅中煎，煎至两面金黄盛出，要提前烧一壶开水，将煎好的机遇和红枣、党参、陈皮、姜片一起放啊如锅中小火炖煮，然后将哈密瓜、木瓜切成块，再和生姜一起在锅中炒一下，去除水果中的寒气，最后将炒好的哈密瓜和木瓜块在鱼汤炖煮50分钟左右的时候放入，再炖15分钟即可。

作用和功效：鲫鱼汤有很好的祛湿健脾的作用，并且还有补血养血的作用，女性经常服用的话，还能够促进女性卵泡的发育，进而提高卵子的质量。

木耳猪血汤

准备材料：适量猪血、木耳、生姜、调味料等

做法：将猪血洗干净切成块，木耳用水泡发撕成小块，然后将猪肝和木耳一起放到锅中，加水大火煮开，再用小火煮至血块浮起即可，最后在煮好之后撒点葱花然后加入盐适量调味就完成了。

作用：猪血和木耳都具有解毒清肠、补血的效果，能够促进女性的新陈代谢有很好的排毒作用，并且猪血和木耳的含铁量丰富，能够促进造血功能，更加有利于卵泡发育，提高卵子质量。

黑豆红枣汤

准备材料：黑豆、红枣和适量的红糖

做法：首先将黑豆用清水浸泡一个晚上，红枣洗干净，然后将黑豆、红枣和红糖一起放到砂锅内，加水煮沸，继续用小火煮至豆子熟软即可。

作用和功效：黑豆中含有大量的植物雌激素，可以帮助女性维持正常的内分泌水平，对卵子的生长和发育有着非常大的帮助，红枣有非常好的补血，所以是非常适合备孕期间的女性服用的。

桂圆红豆大枣汤

准备材料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克

做法：将红豆用清水浸泡2小时，将食材放入砂锅中，加水大火烧开，继续小火炖60分钟。

作用：桂圆养血健脾养心安神，有很好的滋补作用，红枣益气养血，生津止渴，红豆含有较多的植物雌激素，可以弥补老年女性雌激素分泌不足，总体可补益气血，促进卵泡发育，提高卵子质量。

莲子猪肚汤

食材：猪肚1个、水发莲子(去心)40粒、花生油、精盐、生姜各少许、面粉适量

做法：生姜去皮，洗净，切成细丝。五花肉分别用面粉和盐搓，反复清洗。将莲子加水放入洗净的五花肉中，用线缝好，放入盘中，放入水中炖至肚熟，取出放凉，然后切块。锅内放油烧热，放入姜丝翻炒，放五花肉、莲子翻炒，用精盐调味。

作用：莲子具有清血散瘀、养冒安神的功效，还可以用来治疗经血、白带过多等妇女疾病，有助于想怀孕的女性调理体质。如果备孕夫妇气虚，莲子有补气益气的功能，不妨吃些。

黄豆猪皮汤

食材：黄豆，花生，红枣，猪皮，八角，老姜，料酒各适量

做法：将黄豆提前泡发，猪皮洗净，去杂毛，生姜切片，将整个猪皮放入水中浸泡，煮3分钟左右，捞出切条锅中放油，将八角、姜片略炒，然后放入猪皮翻炒，加入少许料酒，翻炒出香味:将炒好的猪皮八角姜片倒入电饭锅放入花生和黄豆，再加一点水，煮至黄豆和花生完全熟。用盐调味。

作用：豆类食物含多种维生素，植物性雌激素，可以能清除体内致畸物质，促进性激素生成，对提高卵子质量有很好的效果;而且花生、红枣、猪皮有很好的补气血效果，此食谱不仅能润肤，还能改善女性生殖功能，滋阴补虚。

山药乌鸡汤

食材：乌鸡、山药、葱、姜、枸杞各适量

做法：枸杞子洗干净，用水泡一下，姜切成片，葱切成段，山药洗净去皮切成片乌鸡处理干净，凉水下锅，大火烧开，滤掉血沫，捞出;锅内重新放水，放乌鸡、葱段、姜片，大火烧开，转成小火，放山药枸杞子再煮45分钟左右，调味

作用：乌鸡富含蛋白质、锌、铁等，可以补肝益肾、提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨等，山药滋肾益精、强健机体等，备孕期间喝可以增加女性生理机能，促进排卵，并为卵子健康生长提供营养。

想要提高卵泡质量的女性，平时可以多吃富含植物蛋白的豆类，黄豆、黑豆、豆浆都是不错的，还有就是奶制品，这些都非常有营养价值，同时女性也要注意饮食禁忌，不要吃太多高脂肪的食物。