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孕期营养食谱
孕妇营养餐是孕妇在孕期需要十分注重的饮食，营养齐全、合理的孕妇营养餐对于胎儿的健康发育至关重要。特别是在孕早期，更加需要合理的饮食，大家可以参照100个孕早期适宜食用的菜谱。在整个孕期，孕妇应该多喝汤，汤品里面一般含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养元素，营养丰富，易消化吸收，像番茄鸡脚汤、淮山瘦肉煲乳鸽、牛腩土豆汤都是营养丰富的汤。
2024-08-16 10:19:23 3518浏览
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