大姨妈没有来按摩哪里可以催经

女性月经没有来可能是生理性月经推迟，属于正常的情况，这时女性先别去药店买药，可以先通过按摩催经穴位，比如在大拇指上的制污穴，脚踝上三寸处的三阴交，肚脐下方3寸之处的关元穴，或者髌骨内上方上两寸的血海穴等部位，推进月经的到来，据说女性按摩这些部位的穴位当天就可以见到效果。

月经没来按摩哪里催经效果好

正常的育龄女性月经具有周期性，一般已建立规律的周期性月经的女性，通常会在21-35天内出现月经出血，如果女性在正常月经周期内没有来，或者本身就经期紊乱的女性，可能是多种原因导致的，这时可以通过按摩身体穴位来催经，至于按摩哪里的催经效果比较好，可参考下列内容：

1、制污穴

制污穴又称董氏奇穴，位置是在大拇指背侧的中央线上，一共有三个穴点，如果女性月经迟迟没有来，那么可按制污穴，能够排浊气、疏积滞，活血又化瘀，可促进月经的到来，不过按制污穴时，要注意力度适中，不可过于使力，以免过度刺激穴位，可能会损失皮肤。

2、三阴交

月经迟迟没有来的女性，可以按摩三阴交，这属于足太阴脾经的穴位，也是足三阴经的交会穴，女性可在脚踝上三寸处、胫骨内侧面后缘进行按摩，可用于治疗女性经期不顺，多有催经推进作用，同时女性经常按压三阴穴，还可推迟女性更年期。

3、中极穴

中极穴位于脐下四寸，如果女性月经迟迟未来，那么可按摩此穴位，通过刺激穴位，能够清除中焦积滞，祛瘀通络，针对月经迟迟不来，有促进推进的作用，同时还具有补肾气、益肾兴阳，调经止带等功效，是常用催经穴位之一。

4、关元穴

女性如果月经不来，那么可按摩关元穴，此穴在肚脐下方3寸之处，一般这个穴位可治疗月经不通、调节内分泌及子宫、卵巢的机能，能够通经活血，调理冲任、活血益气，所以女性经期不顺可对关元穴进行按摩、艾灸、揉按，可快速催月经。

5、归来穴

归来穴属于足阳明胃经，在下腹部、脐中下4寸、前正中线旁开2寸，如果女性月经没有来，那么可按摩归来穴进行崔经，一般这个穴位是治疗经闭的经验效穴，可起到活血化瘀、调经止痛等功效，不过按摩此穴的时候，建议女性应该在专业医师指导下进行。

6、血海穴

血海穴针对女性月经久久不来，可起到催经的作用，该穴位位于髌骨内上方上两寸，当育龄女性出现月经推迟，可用手掌拍打或用大拇指指腹进行按揉，一般左右腿各10分钟就可以了，需注意的是，如果月经推迟是因怀孕造成的，那么不建议自行按压穴位。

7、涌泉穴

在月经推迟或者经期不顺的情况下，可以通过按摩涌泉穴来催姨妈，一般涌泉穴的的穴位在脚底下面的突起处，女性若是想要催经，那么可用拇指按压约2-3分钟，能够起到刺激子宫收缩的作用，在按摩的时候要注意力度和节奏，慢慢进行，切不可过快。

综上所述，如果女性月经推迟，那么可根据上述穴位进行按摩，这样可达到催经的效果，需要注意的是，为保证女性身体健康，建议女性最好在按摩穴位的时候，应由专业医师进行操作，不可自盲目操作，以免不利于身体健康，另外，如果出现长期月经不规律，建议到医院就诊。