幼儿园中班老师如何哄小孩入眠

中班老师除了给孩子上课外，中午还需要带小朋友入睡，以便下午精神饱满，一般带孩子午睡时，幼儿园老师都会先营造舒适的睡眠环境，然后针对个别睡眠不佳的孩子，会通过讲故事或听音乐等方式，来辅助孩子入睡，此外，按摩孩子的手指、头等方法，也能帮助孩子尽快进入梦乡。

中班老师带小朋友快速入睡方法有哪些

上幼儿园的小朋友，一般中午是需要在学校进行午休的，为确保每个孩子在下午上课时都有充足的精力，幼儿园的中班、大班等多个班级老师会让孩子进行午睡，但由于每个孩子作息习惯不同，所以多数孩子是不会睡觉的，不过带小朋友快速入睡的老师，则会通过以下几种方法来帮助孩子尽快入睡。

1、营造舒适睡眠环境

中班老师带小朋友快速入睡的首要条件是营造舒适的睡眠环境，一般需要拉好窗帘，使睡室内的光线逐渐变暗，同时将室内的温度维持在20-25℃左右，并让睡眠环境安静下来，避免过大声响和较为嘈杂的声音，这样才能使宝宝比较容易的快速入睡。

2、养成习惯

幼儿园的老师之所以带小朋友入睡比较快，其原因是小朋友们在长期午睡的规律下，养成了到点睡觉的生物钟，这样规律的睡眠习惯，可以使宝宝每天在一个固定的时间入睡，长此以往不需要幼儿园老师如何做，就能让宝宝快速进入到睡眠状态。

3、讲故事或听音乐

对于个别入睡困难的孩子，中班老师通常会通过讲故事或播放柔和的音乐来帮助孩子放松，同时也可以在孩子进入梦乡前，用温柔而温馨的声音对孩子进行安抚，帮助他们放下烦恼，这样也可以带小朋友快速入睡。

4、睡前放松活动

幼儿园老师为了让宝宝快速入睡，又睡得踏实，一般会在睡前做些放松的活动，比如深呼吸练习、温和的伸展运动，这样可以帮助孩子缓解一天的压力和紧张情绪，为入睡做好准备，但应该避免给小儿讲惊险恐怖的故事，或者看一些过于激烈或者做兴奋的游戏，否则可能不能让宝宝入睡快。

5、喝杯热牛奶

对于睡眠较为困难的小朋友而言，想要让孩子快速入睡，可以在睡前给小孩子喝杯热牛奶，这样可以起到镇静安眠的作用，让孩子能够尽快进入睡眠状态，需要注意的是，对牛奶不耐受的孩子，应该避免饮用牛奶，以免不仅不能安眠，反而还会影响肠胃健康。

6、给孩子适当按摩

幼儿园的中班老师带小朋友入睡时，通常会通过给孩子适当按摩，来促进睡眠，比如说利用有节奏的拍睡模式，可鼓励幼儿快速入睡，同时适当的按摩宝宝手指、眉毛，眼睛等，能够让幼儿更容易有安全感，符合幼儿心理安抚的需求，这样可以让孩子快速入睡。