女性禁欲一年身体会怎么样

禁欲通常指没有性生活，一般女性合理的禁欲一年，不但不会对身体造成器质性损害，反而还会对身体有这6个好处，比如防止疾病传播、改善自身的健康状态、提高心理素质和工作效率等等，除此之外，禁欲的女人还可以获得更多的精神上的成就。

女人禁欲一年的好处有哪些

一般来说，没有正常性生活需求的女性禁欲一年，通常不会对身体造成器质性损害，反而还会有一定的好处，毕竟性生活需要消耗一部分精气神，当女性不消耗的同时，还养成良好的生活习惯，那么在禁欲一年内，还会有益于身体健康，至于有哪些好处，可参考下列内容：

1、防止疾病传播

目前大多疾病都是依靠性传播的，例如艾滋病、梅毒、生殖器疱疹等，所以女人禁欲一年可有效预防疾病的传播，同时对预防妇科疾病有一定的好处，比如预防阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，另外，阻断这些疾病后，也能在一定程度上减轻精神紧张，对身体有一定的好处。

2、提高工作效率

性生活虽然可以愉悦生活，但过度会损伤肾精，分散注意力，导致工作和学习效率下降，所以女性通过一年的禁欲，那么可帮助自身恢复精气神，此时能够帮助女性保持充沛精力进行工作和学习，同时还能提高工作期间的效率。

3、改善健康状态

女人禁欲一年会减少性激素分泌，从而达到性激素平衡的状态，这时再通过一些运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等有氧运动，可促进身体的新陈代谢，有利于提高自身体质及身体免疫力，进而有效改善亚健康状态，提高身体素质，有利于身体健康。

4、抗衰防老

中医养生学有言，禁欲保精是抗衰防老的重要一环，毕竟女性的肾为先天之本，只要肾精气充足，那么身体就会比较强壮，其抗病能力也相对较强，在如此良性循环下，女人禁欲一年后就能达到抗衰防老的作用，可以让精气神和面容更好。

5、优生优育

女人禁欲一年主要是可以养精固肾，有养生保健的作用，同时针对患有疾病且身体素质较差的女性来说，能够在禁欲期间能够休养生息，让身体更加健康，而这样做的好处是益于优生，可以有效保证生下的孩子健康、聪明，符合优生优育的方针。

6、提高心理素质

禁欲可以让女性更好的控制自己，加强对自我的认识，能有效提高心理素质，与此同时，女性在自我约束的改变下，对于某些不可避免的丧失和挫败，还能更好的从精神上安慰自己，强大的心理素质还能帮助自身走出困境，减轻没必要的精神压力。

另外，需要注意的是，性生活是成年人的基本生理需求之一，如果女性有正常性生活需求，却因为各种原因不能进行性生活，那么影响到身体健康，如影响生殖系统、内分泌系统等，因此禁欲还需适当进行，以免影响身体健康而追悔莫及。

与男女禁欲有关的疑问解答

对于性成熟的男性、女性来说，产生性冲动是一种正常的生理表现，但要是在日常生活中，反而抑制这种行为，则可能会在一定程度上影响身体健康，当然这样的影响是有好有弊的。为给大家解答男女禁欲方面的疑惑，下面整理了一些常见的问题，供大家参考解惑。

禁欲一般是指禁止性生活，一般来说，不同情况的男性和女性，在日常生活中可以禁欲多久，或者过长时间禁欲好不好，还需要根据患者的具体情况来判断，通常是因人而异的。