打促排针吃什么卵泡长得好

打促排针期间的女性，其日常饮食是非常重要的，一般建议打促排针的患者多吃一些肉类、海鲜、豆类和豆制品等食物，这属于一种高蛋白食物，物对于卵泡的发育非常关键，同时还可以吃营养丰富的鸽子蛋，以及含有维生素和膳食纤维的菠萝，这类食物有利于身体健康的同时，还能促进促排针的药物吸收。

打促排针应该多吃哪些食物

患者在打促排针期间，饮食并没有明确的禁忌，不过为了提高患者的身体健康，一般建议患者可以多吃一些蛋白质、维生素等营养物质丰富的食物比较好，这样可以为身体提供充足的营养，有利于卵泡的发育与成长，如果大家想要了解，打促排针应该多吃哪些食物，可以参考下列内容：

1、鸽子蛋

打促排期间的患者可以适当吃些鸽子蛋，有利于身体营养吸收，一般一个鸽子蛋所含的蛋白质和脂肪含量相对较高，而且含有较高的核黄素，同时还含有钙、铁、磷等微量元素，这类营养很容易被人体吸收利用，因此很适合促排期间需要营养补充的患者食用。

2、菠萝

打促排针的患者还可以适当吃些菠萝这类水果，能够为身体补充足够的维生素营养，同时菠萝还含有丰富的膳食纤维，能够促进女性肠胃蠕动，有利于肠胃健康，同时这类水果中的维生素营养，还能帮助调节雌激素水平，增加卵泡的大小和数目，从而促进排卵。

3、豆类和豆制品

豆类和豆制品属于是优质的植物蛋白，比如黄豆、黑豆、大青豆、豆腐等，这类食物不仅富含植物雌激素，还有一定的膳食纤维，对于打促排针的女性而言，可以促进卵泡的生长发育，同时还能调节促排卵期间的肠胃健康，增强女性身体免疫力。

4、坚果

女性在打促排卵针期间，还可以适当吃些坚果类的食物，比如核桃、葵花籽、开心果、榛子、松子和栗子类的，这类食物含有丰富的卵磷脂，这是是细胞膜的重要组成部分，对保护卵巢和促进雌激素产生有益，所以适当食用有利于促排治疗。

5、肉

在打促排针应该多吃一些肉，比如牛肉、鸡肉、鸡蛋、鱼和虾等，这类食物富含丰富的蛋白质，可以调节体内激素水平，进而能够促进女性卵泡的发育和成长，有利于卵子的数量增加，以及卵子发育成熟，从而增加受孕的几率。

6、韭菜

做试管婴儿促排卵的患者，在打针期间可以多吃一些韭菜，这类蔬菜营养价值比较高，里面含有较高的纤维素成分，食用之后能够为女性身体提供必需的营养物质，同时还有助于排出身体里面的毒物，提高女性的排卵质量，增加受孕的成功性。

以上就是打促排针应该多吃的食物分享了，大家试管促排期间饮食还应该避免吃吃高脂肪、高糖的食物，以及辛辣、熏烤(火腿香肠等)和过酸的食物，以免不利于肠胃健康，同时促排近期还应该注意保持充足的睡眠，适量的锻炼，保持心情舒适，这些对于促排卵都是有好处的。