孕妇一天中吃dha的最佳时间是几点

对于孕妇来说，服用DHA还是非常有好处的，在一天当中，一般都是在中午或者晚上吃，而且是在饭后食用。在怀孕4个月后，到6个月内，这段时间每天饭后一小时内进行服用效果是最佳的。不仅能帮助宝宝大脑发育，还能促进宝宝神经视网膜的发育，减少早产的情况发生等，所以在孕期适量服用DHA是非常有好处的。

孕妇吃dha的最佳时间

一般来说孕妇吃dha没有什么时间限制的，孕妈们可以在饭后5分钟吃，不管是早上还是中午还是下午都可以吃。我们都知道孕中晚期，也就是在怀孕二十周以后一直到胎儿出生以后6个月内都必须要补充油类的dha制品的。我们都知道孕妇在胎儿满五个月以后，胎宝宝就会有听觉和视觉了，这时候就需要母体提供更多的DHA。

DHA不但对我们的胎儿大脑发育有很大的影响，而且对胎宝宝的实力发育也有很重要的作用，因此，孕妇在怀孕期间可以适当补充一定的DHA，这样可以帮助胎宝宝的大脑及视网膜的发育，同时可以促使神经细胞成熟度提高。为了能够保证胎宝宝的大脑及视力能够健康的发育，一般来说孕妈在怀孕第四个月的时候就应该适当的补充DHA了。

以上便是我们对于孕妇吃dha一天最佳时间是什么时候的全部内容的详细介绍了，我们都知道dha对胎宝宝的发育非常重要。因此，我们孕妈们一定要及时补充dha。

孕妇dha正确服用方法

孕妇专用DHA胶囊含有丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和人体必需的Omega-3脂肪酸。在妈妈怀孕期间使用，维系准妈妈的DHA营养均衡，促进孕期健康，增加母乳中DHA的含量，从而在宝宝出生后，促进宝宝大脑神经系统和视力发育。但同时也要正确食用才行，具体如下：

• 服用方法：孕妇可以直接服用，可以挤出放调羹里或挤到食物上服用；
• 用法用量： 备孕及孕期孕妇0-10周，每天1粒；孕期10-36周及哺乳期，每天2-3粒或遵医嘱。

并且食用时不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃。它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。DHA是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。

需要知道的是，具体用量要根据购买的DHA含量来确定。每个牌子的DNA含量不一样，剂量也不一样，建议按照说明书或者遵医嘱服用。切不可自己擅自使用，以免影响身体健康。