最容易滑胎的十种蔬菜是哪些

保胎多数是由于孕妇在怀孕期间出现胎儿不稳定的情况，此时孕妇的身体可能会出现身体过度虚弱，除了配合医生做保胎治疗治疗外，在保胎期间还需要做到营养均衡，可以多吃优质蛋白类、新鲜蔬菜类的食物，有助于补充身体营养，一般来说，并不存在完全滑胎的十种蔬菜，不过有一些蔬菜含有较高的草酸盐和植酸盐，容易对孕妇身体产生不良影响，因此孕妇最好避免食用。

最容易滑胎的十种蔬菜是哪些

事实上，哪些蔬菜是最容易让人滑胎并不绝对，由于每个孕妇的身体情况不同，所以对食物摄取也不同，一般而言，孕妇身体较为特殊，针对于寒凉、辛辣、草酸含量丰富以及活血性的蔬菜来说，孕妇不能过多食用，以免对母体及胎儿造成危害，严重还可能引起滑胎的风险。因此下面列举了最容易滑胎的十种蔬菜，孕妇可以作为参考。

1、茄子

一般孕妇都会存在脾胃虚寒、消化不良等情况，而茄子性寒，如果孕期吃了茄子，可能会导致孕妇出现腹泻、腹痛等肠胃不适的症状，可能会引起子宫收缩，从而不利于胎儿的生长和发育，另外茄子也含有草酸盐，长期摄入过多会影响人体对钙的吸收，继而出现容易滑胎、流产的征兆。

2、苦瓜

苦瓜中性质寒凉，并且含有奎宁，由于奎宁对子宫具有一定的刺激作用，虽然存在的成分含量很少，但孕妇如果大量食用，可能会刺激胃肠道蠕动，同时还会造成子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层细胞增殖的现象，进而会增加滑胎流产的风险，所以孕妇最好少吃，尤其是脾胃虚寒的孕妇要慎吃。

3、菠菜

菠菜中含有较高的植酸盐，这些物质会影响孕妇对钙、铁等元素的吸收，会影响孩子的骨骼发育不良，另外菠菜具有一定活血的功效，在孕期过多食用容易刺激子宫收缩，可能会导致孕妇出现阴道流血、下腹部疼痛等先兆流产的症状，严重的可能会导致胎盘早剥，出现滑胎等不良妊娠结果。

4、芹菜

芹菜中富含草酸物质，可能会在孕妇体内与钙元素结合形成难以吸收的草酸钙，影响母体对钙的吸收，另外对于本身胃肠道比较虚弱的孕妇来说，芹菜中的挥发油和刺激性物质，还可能会诱发肠胃不适，从而可能引起便秘，而孕期经常便秘也会引起滑胎流产的风险。

5、马齿笕

马齿苋性寒，对子宫可以起到非常明显的兴奋作用，孕妇食用后可以增加宫缩的次数，除了会引起腹痛、腹泻外，马齿苋被人体吸收后，会经过大肠、肝、脾经等器官，具有利肠滑胎的功效，从而可能会加大流产的风险，所以孕妇一定不能吃马齿笕，以免对母体及胎儿造成危害。

6、木耳菜

木耳菜和马齿笕一样，都属于寒性蔬菜，有滑利凉血之弊，如果孕妇体质比较虚弱，在食用后可能会引起肠胃不适，容易出现腹泻、腹痛等症状，同时这类食物对子宫的也是会起到兴奋的作用，两者叠加那么会导致宫缩频繁，从而会出现流产和滑胎的不良妊娠现象，因此孕妇应忌食之。

7、韭菜

韭菜中虽然含有较高的维生素C、纤维素等物质，但也含有草酸盐和挥发性油脂，并不容易被人体消化和吸收，同时这类物质对身体有一定的刺激性，若是孕妇食用后，可能会对胃肠黏膜产生刺激，比如呕吐、烧心等，此时可能会影响生长发育，甚至严重的会出现滑胎。

8、红薯

红薯中含有较高的淀粉质和植酸盐，也含有一定的草酸盐，摄入过多会影响人体对钙、铁等元素的吸收，并且还容易让孕妇出现缺铁性贫血，此时就不能为胚胎发育提供营养，同时红薯中的淀粉也会导致胃肠蠕动慢，容易出现便秘等症状，会压迫子宫收缩，从而引起滑胎流产的征兆。

9、马铃薯

马铃薯含有生物碱，可能会刺激到胃酸的分泌，导致出现反酸、烧心的症状，会影响到孕妇的进食，不利于孕妇更好的吸收营养物质，从而会影响胎儿的正常发育，另外马铃薯含有较多淀粉，孕妇食用后可能会出现消化不良的现象，会造成孕妇出现腹痛、腹胀等现象，可能容易引起滑胎。

10、冬瓜

冬瓜性寒凉，若是身体素质较差的孕妇食用后，容易造成对子宫刺激，引起子宫的收缩，同时还会造成腹泻、腹痛等胃肠道不适，不利于胎儿的健康成长，若是正在保胎期间，那么不仅会影响保胎效果，还可能会出现先兆流产、滑胎的现象，另外冬瓜的水分含量较高，也比较容易引起身体寒凉。

总的来说，孕妇和易滑胎的女性在日常饮食中应该注意避免过多摄入以上的蔬菜，同时也应该合理搭配各种营养食物，保持均衡饮食，另外在怀孕期间还应该保持心情舒畅、适当活动，以及避免长时间卧床休息等，这样有利于胎儿的生长发育，在此期间若是有其它不适，那么应及时就医。

误吃容易滑胎的蔬菜该怎么办

一般来说，孕妇误吃容易滑胎的蔬菜，只要食用量较少，并且身体出现异常情况的话，那么就不用过于担心和紧张，通常并不会影响身体和胎儿的健康，不过孕妇若是不放心，也可以通过合理饮食、适当休息和及时就医的方式进行补救。

合理饮食

保胎期间若是孕妇误吃了容易滑胎的十种蔬菜，可以适当喝水，多吃新鲜的蔬果，这样有助于加速体内的代谢，有利于蔬菜的消化和排出，此外孕期饮食一定要合理安排，如果自己不懂的话，可以咨询医生的建议，医生会根据你自身的情况给出中肯的建议，有助于营养摄入。

适当休息

若是孕妇吃了最容易滑胎的十种蔬菜，可以通过注意合理的休息，避免剧烈运动，以免诱发或是加重子宫收缩，从而保证胎儿的健康发育，同时怀孕期间也要保证情绪稳定，以免促进子宫的收缩，就有可能会导致女性的滑胎情况，因此孕妇在孕期应该多加注意休息时间。

及时就医

如果孕妇在食用不良蔬菜后，出现了严重的子宫收缩情况，则应该及时就医检查，必要时在医生的指导下使用硫酸镁注射液、硝苯地平片等药物进行保胎治疗，能够起到抑制宫缩的作用，可适当避免早产、滑胎或者流产等不良妊娠。

怀孕期间根据胎儿的发育情况定期到医院做好产检，尤其是四维彩超检查防止胎儿畸形，另外孕妇除了注意饮食之外，在孕期还要避免接触一些有毒、有害的物质，否则有可能会对胎儿的生长发育造成不利影响，所以孕妇为了孩子都要保证健康合理的饮食和生活习惯。