打促排针后长胖怎么减肥比较有效

打3个月促排针后长胖主要是由于女性体内激素水平发生变化，使水分储存在体内，引发体重增加、水肿等现象，一般可以不进行减肥处理，随着药物的代谢，女性身体激素水平恢复正常后，体重会自行恢复。当然，若药物代谢后还是没有恢复体重的话，患者可以通过适当运动进行减肥，例如慢跑、瑜伽、游泳等，也可能通过控制饮食，少吃油腻食物，来进行减肥。但不建议节食断食，因为这可能会影响女性身体健康，不利于受孕。

打促排针胖了怎么瘦下来

促排针，顾名思义一种促进卵子排出的针剂，主要含有卵泡刺激素和黄体生成素两种，注射了这种针剂能够促使卵泡发育成熟并分泌雌激素。主要适用于有排卵障碍的女性和不孕女性，使用该药物时要随时注意使用b超监测卵泡情况，及时调整剂量。因为打促排针是一种含有激素类的促排方式，因此不少女性朋友打促排卵针会长胖，那么下面就说说打促排针胖了该怎么瘦下来：

控制饮食热量

打促排针胖了想瘦下来，首先需要控制饮食，尽量不要吃高糖分以及高脂肪的食物，比如动物内脏、肥肉、糖果以及蛋糕等，以免对减肥的效果造成影响，在饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜、雪梨以及白菜等，可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥瘦身起到辅助作用。

适当增加运动

由于打促排卵针后女性卵巢会出现增大的情况，此时是不建议做剧烈运动的，可以适当的做些较为轻缓的运动，例如慢跑、快步走、游泳、瑜伽等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，也可以对减肥瘦身起到辅助作用。而且这种减肥方式比较安全，一般不会对身体健康造成影响，但是在运动的时候一定要长期坚持，如果中途停止，可能达不到满意的效果。

中药调理

在临床当中很多患者打促排针胖了，是由于体内雌激素水平上升，卵巢囊性增大，毛细血管通透性增加，体液积聚于组织间隙，使水分滞留在体内，导致体重上升或水肿。这种情况下，需要结合中医进行利水治疗。患者可以在中医的指导下调理脾胃，遵医嘱使用党参、黄芪等药物达到减肥的效果。