做试管吃什么能提高卵泡质量

众所周知，试管婴儿成功率受多种因素影响，其中之一就是卵泡质量，也就是说，提高试管婴儿最终助孕率的关键就是养好卵泡。根据营养学家总结的经验来看，要想卵泡又大又圆，一般建议多吃瘦肉、鸡蛋，多喝黑豆粥、鲫鱼汤以及猪肝菠菜汤，当然，适当吃一些保健品也不错。

做试管期间吃什么卵泡长的好

大家都知道，优质胚胎是移植成功的基础，为了获取更多优质的卵子配出好的胚胎，促排阶段除了遵照医生的医嘱按时打促排针外，饮食的调整可以帮助准妈妈养出好卵子！而生殖医生指出，除了促排卵药物对促排卵起作用外，起居饮食也发挥了积极的作用。那促排卵期间，吃什么有利于帮助卵泡发育呢？

黑豆粥

黑豆含有大量的植物雌激素，并且中医认为黑豆为肾之谷，而在试管婴儿提高卵子质量中，雌激素是产生、发育试管婴儿卵泡的关键，所以黑豆将是绝佳提高试管婴儿卵子质量食物之一，同紫米煮效果更佳。对于试管婴儿提高卵子质量来说黑豆并不吃越多越好，通常来说临床上医生会建议患者每天可尝试吃50g，连续六天，通过试管婴儿卵泡监测确定效果，再作打算。

瘦肉

蛋白质是构成卵泡的主要成分之一，卵泡的生长发育需要大量的蛋白质来支持细胞的增殖、分化和组织的构建。而瘦肉是优质蛋白质的良好来源，其蛋白质的氨基酸组成与人体更为接近，容易被人体吸收利用。例如，猪瘦肉中含有多种人体必需的氨基酸，同时，瘦肉中的铁元素也有助于改善贫血，提高身体素质，为卵泡发育提供良好的环境，建议每天适量食用猪瘦肉、牛瘦肉等。

鸡蛋

鸡蛋是优质蛋白质的极佳来源，蛋白质是卵泡生长和发育的关键物质基础。而胆固醇是合成雌激素的重要原料，雌激素在卵泡的发育过程中起着核心的调节作用，它可以刺激卵泡细胞的增殖和分化，促进卵泡的生长和成熟，鸡蛋含有一定量的胆固醇，这对于女性的生殖健康是有益的。

其他

鲫鱼属于淡水鱼，拥有高蛋白，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，同时还含有大量的钙、磷、铁等矿物质，通常来说熬汤效果更佳，有保养卵巢的功能，对于试管婴儿卵泡质量不好的患者效果明显。在进行试管婴儿卵子质量，同时进行试管婴儿基础卵泡少的改善，让患者达到试管卵泡正常数量，而猪肝菠菜汤有补铁养卵的功能，能够给患者卵子提供养分。