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产后月子
坐月子期间也是补充营养的重要时刻，除了要多吃肉类外，蔬菜水果等也是不可少的，而在产后的饮食方面首先要做到清淡，其次据说营养，所以坐月子期间必吃的蔬菜主要就有小白菜，丝瓜，冬瓜，番茄，海带丝，黄花菜，莴笋，黄豆芽等。不过也需要一些禁忌食物，如冷冻食物、刺激辛辣食物，避免喝浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料。
2024-08-24 16:30:57 328浏览
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