宝宝积食了该怎么办

宝宝吃多了消化不良，胃里积食很正常，新手爸妈不必担心，缓解这种不适的方法很多，一般建议给宝宝煮点山楂或麦芽煮水喝，帮助消化。当然，适当运动、按摩腹部、喝中药调理也非常有用，日常生活中建议帮助宝宝养成良好的饮食习惯，即规律进餐、细嚼慢咽，为孩子选择易消化食物。

宝宝消化不良怎么处理

婴幼儿功能性消化不良综合征是婴幼儿期所特有的一类功能性胃肠病，指反复发作的一种或多种消化道症状，包括食欲下降、嗳气、干呕或呕吐、哭闹或腹痛、腹胀、肛门排气增多、排便异常，经过适当的医疗评估，症状不能归因于其他疾病。宝宝消化不良就会变得不爱吃东西与排便不畅，这该怎么办好？下面我们就来谈谈宝宝消化不良怎么调理呢？

按需进食

规律喂养是预防宝宝积食和消化不良的关键，宝宝的胃容量有限，如果喂食过量，容易造成消化不良，从而引发积食。因此，家长要根据宝宝的年龄和食量，制定合理的喂食计划，按需进食，不要强迫宝宝吃太多。同时，要避免在宝宝哭闹或情绪不稳定时喂食，因为这样会影响宝宝的消化吸收。

细嚼慢咽

宝宝的咀嚼能力有限，如果进食速度过快，容易造成食物没有充分咀嚼就进入胃部，加重消化负担。因此，家长要引导宝宝细嚼慢咽，不要让宝宝狼吞虎咽。可以尝试使用勺子喂食，并鼓励宝宝自己动手吃饭，这样可以帮助宝宝更好地控制进食速度。

营养均衡

合理的膳食搭配是预防宝宝消化不良的重要因素，家长要根据宝宝的年龄特点，选择易消化、营养丰富的食物，并注意食物的多样化。例如，可以给宝宝添加一些富含膳食纤维的食物，如如米粥、面条、蒸蛋等，帮助促进肠胃蠕动，预防便秘。同时，也要注意控制高脂肪、高糖分的食物摄入，避免给宝宝的消化系统造成负担。

山楂或麦芽煮水

山楂味酸、甘、微温，归脾经、胃经、肝经，具有消食化积的功效，将山楂泡水喝可以帮助宝宝缓解腹胀、腹痛等积食症状。麦芽水可以有效缓解小儿消化不良，麦芽中含有多种酶类物质，如淀粉酶、蛋白酶等，能够帮助分解食物中的淀粉和蛋白质，从而促进消化。

适当运动

根据宝宝的年龄和身体状况，带宝宝进行适当的户外运动。对于较小的宝宝，可以抱着他们在户外散步，呼吸新鲜空气。稍大一点的宝宝，可以让他们自己走路、跑步、玩耍。例如，在天气好的时候，带宝宝去公园散步，每次20-30分钟左右，既能促进肠胃蠕动，又能增强宝宝的体质。

药物辅助

可以在医生的指导下给宝宝服用益生菌，益生菌能够调节宝宝肠道内的菌群平衡，增强肠道的消化功能。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。不同的益生菌制剂有不同的服用方法，一般是用温水冲服，水温不宜过高，以免破坏益生菌的活性。按照说明书或医生的建议给宝宝服用，通常需要连续服用几天才能看到效果。