医生不建议喝胶原蛋白肽的原因有哪些

胶原蛋白肽是一种保健品，其中含有多种维生素和微量元素，适量食用可以补充皮肤所需营养，起到美容养颜、抗衰老的功效，所以胶原蛋白肽在市面上深受女性的喜爱。而有医生表示不建议喝胶原蛋白肽，其真相只是不建议部分人群服用，例如代谢功能紊乱、自身蛋白质超标、未成年和胃肠道耐受能力弱等人群，这几类人若是吃胶原蛋白肽，可能会对身体健康造成影响。因此，胶原蛋白肽的摄入要及时到医院的营养科咨询，在医生的指导下服用，大家不适合就别坚持喝了，避免对身体造成伤害。 

医生不建议喝胶原蛋白肽怎么回事

胶原蛋白肽的原料成分一般有维生素C、磷酸氢钙、二氧化硅等，可以为皮肤提供所需要的水分和营养，能增加皮肤弹性，同时还可以提高身体抵抗力和免疫力，这样可以减少疾病出现。此外，胶原蛋白肽当中的主要成分有氨基酸和蛋白质，能够延缓皮肤衰老。但有的女性发现，胶原蛋白肽虽好，却有医生不建议服用，那么下面就说说医生不建议喝胶原蛋白肽的具体原因：

• 胶原蛋白肽相对较难消化，如果本身消化功能较弱或是长时间大量喝，可能会加重胃肠道负担，引发腹胀、腹痛、便秘等胃肠道不适，所以有医生不建议喝；
• 医生不建议喝胶原蛋白肽，是由于胶原蛋白肽中可能含有很多的甜味剂、防腐剂等，不宜长时间喝，可能会对人体产生一些不好的影响，甚至引起肝脏损伤、肾脏损伤等；
• 另外，部分女性使用胶原蛋白肽后，可能会出现内分泌失调，如月经紊乱、多毛、肥胖等症状，甚至出现乳房增生，所以医生不建议喝胶原蛋白肽。

需要注意的是，如果对胶原蛋白肽及其所含成分过敏，则禁止使用，以免引起瘙痒性皮疹、腹胀、腹泻、恶心以及呕吐等过敏反应。如果需要使用胶原蛋白肽，建议购买正规厂家生产，有质量、安全保证的产品，尽量避免从网店上购买，以免购买到假冒伪劣的产品。同时避免长时间使用胶原蛋白肽，使用前需先咨询相关专业人员，明确符合使用标准后再使用。

哪些人不宜吃胶原蛋白肽

1、过敏体质：如果自身属于过敏体质，有可能会对胶原蛋白肽过敏，使用以后会产生过敏反应，从而影响身体健康，因此最好不要使用；

2、哺乳期妇女：胶原蛋白肽当中可能会含有一些有害物质，如果在哺乳期的时候食用胶原蛋白肽，有可能会进入乳汁，从而对宝宝带来影响；

3、怀孕期妇女：怀孕期间身体通常会相对比较特殊，如果盲目的食用胶原蛋白肽，有可能会对胎儿发育带来影响，容易引起胎儿畸形；

4、自身蛋白质超标：身体的球蛋白、白蛋白、白球比等都不适合食用胶原蛋白肽，这会引起心脑血管疾病和高血脂；

5、胃肠道耐受能力弱：消化道出血、胃食管胃底静脉扩张、消化性溃疡等，都不能长期食用胶原蛋白肽，以免引起胃粘膜出现反酸、烧心等消化道症状；

6、未成年女性：未成年的身体器官以及一些功能都正在处于生长发育的状态，如果添加身体所需的物质太多，很有可能会改变人体的生理构造，对未成年人没有太大的益处，所以未成年女性不宜吃胶原蛋白肽。

长期喝胶原蛋白肽有什么副作用

1、导致皮肤粗糙：长期喝胶原蛋白肽可能会损坏表皮，使皮肤失去弹性，进而可能会导致皮肤粗糙；

2、加重肠胃负担：胶原蛋白肽在加工的过程中，通常会加入各种添加剂，长期喝胶原蛋白肽可能会加重肝脏负担；

3、引起肥胖：胶原蛋白肽中含有大量的糖分，脂肪含量也比较高，长期喝胶原蛋白肽容易导致体内积聚过多的脂肪，进而可能会引起肥胖；

4、尿酸升高：胶原蛋白肽是从鲜鱼、禽类以及蛋制品当中提取出来的，如果长期服用会导致血液中尿酸含量升高，诱发痛风，从而影响健康；

5、健康问题的恶化：在某些情况下，如严重肾脏问题、肝功能异常或代谢紊乱等情况下，高剂量的胶原蛋白肽可能增加疾病的风险或加重已存在的健康问题。

医生不建议吃的营养补充剂大全

常见的营养补充剂较多，比如DHA、叶酸、鱼肝油、益生菌等，这些补充剂虽然能帮助到一部分有特殊需求的人，但它们并不是“包治百病”或者尽人皆可的，因此一般情况下，医生不建议患者盲目服用，其中的原因也是因人而异，下面列举了一些，各位可以了解看看：

需要注意的是，天然食物中的营养成分很难全部被制成营养补充剂，与其寄希望于它们，不如做好健康管理，日常生活中保持规律的作息，戒烟戒酒，少熬夜，饮食上注意营养均衡，适当摄入高热量高糖食物，加强锻炼，提高自身免疫力。